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蕃薯糖水
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番薯含大量淀粉质、醣和蛋白质,更含维生素C、钾、钠和纤维质。能充饥、帮助消化、治便秘、补充体力。
时间:10-30分钟
食材
蕃薯
500g
红片糖
适量
姜
4片
烹饪步骤
步骤 1/6
准备好材料。
步骤 2/6
蕃薯去皮洗干净切块。
步骤 3/6
蕃薯放入锅内,加入没过蕃薯的清水。
步骤 4/6
加入姜片,开火。
步骤 5/6
煮至蕃薯快熟时加入红片糖,煮至糖溶蕃薯熟即可。
步骤 6/6
盛入碗开吃。
小贴士
不用放太多清水,刚没过蕃薯即可。
发布于 2023-04-30
203
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