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玉米面粥
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任性thesis

玉米虽然是粗粮，但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外，所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米。

时间:10分钟内
食材
玉米面 60g
清水 适量
白砂糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    这是有机玉米面。
  • 步骤 2/7
    先在碗中倒一碗水，加入玉米面拌匀。
  • 步骤 3/7
    锅中倒小半碗水烧开。
  • 步骤 4/7
    缓缓倒入玉米面浆。
  • 步骤 5/7
    用勺子搅拌匀。
  • 步骤 6/7
    待浓稠时加入糖拌匀关火。
  • 步骤 7/7
    做好刚好一碗，玉米香味儿很浓，很入口呢！
小贴士

煮的时候用小火。

发布于 2022-03-18
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