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木瓜牛奶
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帕特里克奎恩

在电视上看了木瓜这样吃才是最营养的，冬天吃一碗也暖和，我就试着做了，很简单又很好吃

时间:10-30分钟
食材
木瓜 400g
牛奶 200ml
红枣 8g
龙眼干 10g
红糖 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先备好原料，牛奶，木瓜，龙眼干。
  • 步骤 2/7
    烧一锅水，放入适量龙眼干和红枣。
  • 步骤 3/7
    木瓜削皮后切成小块。
  • 步骤 4/7
    把切好的木瓜放入锅内。
  • 步骤 5/7
    水开后加入两勺红糖。
  • 步骤 6/7
    煮到木瓜合适软烂程度加适量纯牛奶入锅。
  • 步骤 7/7
    再次开锅就好了，关火可以喝了~
小贴士

红糖也可以换成白砂糖，牛奶入锅开锅就好了，不能久煮，不然营养都流失了。

发布于 2022-11-10
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