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苹果小米粥
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spiral任性

苹果富含丰富的维C和多种维生素，老少皆宜。不过天冷了，老人和孩子都不敢生吃了，其实可以将它作为食材，用来煲粥吃哦，特别是和小米一起煲，不仅营养还美味。小米的营养价值就更不用介绍了，人体的软黄金，养胃哦！

时间:1-2小时
食材
苹果 1/3个
小米 10g
枸杞 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    苹果，小米，枸杞都准备好
  • 步骤 2/11
    小米淘洗干净
  • 步骤 3/11
    倒去淘米水
  • 步骤 4/11
    将小米放入炖锅里，加适量清水
  • 步骤 5/11
    开启炖煮模式
  • 步骤 6/11
    约1个半小时后，小米粥炖煮好了
  • 步骤 7/11
    苹果洗净切开
  • 步骤 8/11
    改刀成片状
  • 步骤 9/11
    将切好的苹果放入煲内
  • 步骤 10/11
    撒上枸杞继续煲十分钟
  • 步骤 11/11
    即可开吃
小贴士

苹果的清香味很浓，如果喜欢吃甜口的，还可以拌点蜂蜜。

发布于 2022-07-14
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