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水果红茶饮
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水果红茶制作随意简单,但却十分美味;与含有多种添加剂的大牌饮料相比,则更加天然健康又放心。无论是抵御午后困意、还是用它招待亲朋好友,水果茶无疑都是合适的饮品。

红茶:内含多种维生素和其它营养素,常喝红茶可暖胃助消化;红茶又属于发酵茶,品性温和,刺激性弱,即使是脾胃虚弱的人群也可以正常饮用。红茶中所含啡碱具有提神醒脑的作用,可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神,而且还可以促进脂肪的新陈代谢,达到瘦身的效果。直接饮用红茶,会有淡淡的苦涩味,加以富含维C的新鲜水果一起炖煮中和,不仅使得红茶的口感更好,而且营养也更为丰富;不失为最佳搭配。

天热时喝杯冰镇水果茶,清凉润喉又解渴,寒冷时煮一杯水果红茶,握在手心,暖心更暖胃~~~

时间:10分钟内
食材
柠檬 1个
苹果 1个
梨子 1个
奇异果 1个
哈密瓜 120克
冰糖 70克
红茶包 2包
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    各好食材
  • 步骤 2/11
    将冰糖和红茶包放入奶锅中
  • 步骤 3/11
    加适量清水煮开后、再煮1~2分钟关火
  • 步骤 4/11
    柠檬、苹果和梨子洗净后用盐水浸泡一会儿
  • 步骤 5/11
    取出后放至干净的案板上,再将柠檬切簿片,苹果、梨子切小块
  • 步骤 6/11
    将切好的水果放入红茶糖水中
  • 步骤 7/11
    再放至燃气灶上、开中小火煮沸
  • 步骤 8/11
    稍的将哈密瓜、奇异果去皮切小块
  • 步骤 9/11
    轻轻地放入奶锅中
  • 步骤 10/11
    待再次煮沸后,即可关火
  • 步骤 11/11
    天热时喝杯冰镇水果茶,清凉润喉又解渴;寒冷时煮一杯,握在手心,暖心更暖胃
小贴士

1、水果品种没有统一要求,可据各人喜好而定

2、煮水果茶,为了美观和营养,个人不建议去皮再煮

3、若担心果皮上有残余农药,可以改用盐水浸泡方法来处理

发布于 2024-03-15
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