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盐烤花生
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若梅霏琅咫天涯

油炸花生米据说热量很高，很吓人，于是改成这种方法来做花生米了，结果还是很棒的，一点也不油腻了，保留了花生本身的香味，还减去了负担，花生有长生果一说，里面的不饱和脂肪酸很丰富，多吃点能长寿的哦

时间:10分钟内
食材
花生 100g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备花生米适量
  • 步骤 2/6
    平底锅放一层盐，能铺平锅底最好
  • 步骤 3/6
    花生放在盐上，这种方法花生就不容易糊了
  • 步骤 4/6
    小火慢烤，并时而轻轻摇晃平底锅
  • 步骤 5/6
    等到花生的表皮裂开，就熟了，装盘凉凉
  • 步骤 6/6
    吃一个很脆，很香
小贴士

小火慢烤，火大了会糊的

发布于 2023-06-04
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