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椰奶麦片
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燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,可以有效地降低人体中的胆固醇,燕麦与椰浆搭配营养丰富,很清爽还带着浓浓的椰香
时间:10分钟内
食材
牛奶
150g
椰浆
100g
燕麦片
50g
糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
所有食材
步骤 2/5
先将牛奶煮开
步骤 3/5
放入燕麦片煮2分钟
步骤 4/5
倒入椰浆煮开
步骤 5/5
最后放适量的糖拌匀
小贴士
不加糖也可以,冰一下更好吃
发布于 2022-03-16
177
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