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火龙果味螺旋意面
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姑季盒重黑

火龙果含有维生素e和非常珍贵的营养物质——花青素。

花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上。花青素的好处实在不少,它能够抗衰老、保护人体免受有害物质——自由基的损伤,还能增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,增进皮肤的光滑度。

开学了,上了一天课,眼睛干涩的学生们,还有天天对着电脑的白领们更应多多食用,因为火龙果里的花青素对促进视网膜细胞中的视紫质再生、改善视力很有帮助,还能抗电脑辐射哦。。。

一道既简单又养颜的“火龙果味螺旋意面”呈现给大家,喜欢就做起来哟,嘻嘻。。。

时间:10-30分钟
食材
螺旋意面 250克
火龙果 150克
料理机 1台
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    螺旋意面一袋备好
  • 步骤 2/11
    红心火龙果一小个
  • 步骤 3/11
    火龙果去皮,切成小块
  • 步骤 4/11
    放入料理机打成火龙果汁
  • 步骤 5/11
    倒入容器待用
  • 步骤 6/11
    螺旋意面入开水锅煮8-12分钟至无硬心
  • 步骤 7/11
    捞出沥干,在火龙果汁里拌一拌即可
  • 步骤 8/11
    成品
  • 步骤 9/11
    成品,好惊艳的颜色有木有?
  • 步骤 10/11
    成品
  • 步骤 11/11
    成品
小贴士

1.其实就是果味浓郁,但并不是很甜的,可根据口味另外再加入青汁或者肉酱

2.意面不比普通面条好煮,煮8-12分钟至无硬心即可,煮的时候可加入少许盐,果味的此步省略

3.火龙果取一半打汁即可,额娘用了一个,多出好多汁哈

发布于 2023-11-11
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