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开洋炒包心菜
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这不是朴果果吗

包心菜也叫圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。新鲜的包心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。包心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

时间:10-30分钟
食材
包心菜 195g
开洋 30g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：包心菜（已清洗切开）、开洋（已泡）
  • 步骤 2/9
    烧锅倒油烧热，下入切好的包心菜翻炒翻炒。
  • 步骤 3/9
    接着，合入泡好的开洋翻炒一下。
  • 步骤 4/9
    然后，加适量的清水。
  • 步骤 5/9
    翻炒翻炒至包心菜熟透。
  • 步骤 6/9
    最后，加适量的盐。
  • 步骤 7/9
    加适量的鸡精。
  • 步骤 8/9
    调味炒匀，即可。
  • 步骤 9/9
    出锅装盘。
小贴士

加不加鸡精根据自己的喜好。

发布于 2023-05-30
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