今晚吃过晚饭后,家长出去了,正好整个厨房就是我主张了。做点餐后小点吧!
根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。百度后才知道红薯的功效可多呢,可所谓的“高级保健食品”
但吃红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
油,可以用油刷刷上,这可以使红薯片均匀裹上油,而且可以省油。
烤架上也刷上一层油,免得沾烤架,不易清洗。