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水果罐头
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拉扯complexity

快过年了反倒感冒了，有点小扫兴。感冒多是因为上火导致免疫力下降引起的，所以想要快点好还得多吃去火的食物。水果罐头就是不错的选择，水果煮着吃也不会对虚弱的肠胃造成负担。

时间:10-30分钟
食材
苹果 2个
鸭梨 1个
猕猴桃 1个
土冰糖 0.5碗
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料鸭梨和猕猴桃
  • 步骤 2/9
    苹果洗净备用
  • 步骤 3/9
    鸭梨去皮去核切成块
  • 步骤 4/9
    猕猴桃去皮切块
  • 步骤 5/9
    苹果去皮去核切块
  • 步骤 6/9
    将各种水果块放在锅里，加入适量水
  • 步骤 7/9
    放入小半碗冰糖
  • 步骤 8/9
    中火熬煮约10分钟，冰糖化，水果熟即可关火。
  • 步骤 9/9
    盛出可以吃了。
小贴士

冰糖和水的用量根据自己口味添加。喜欢汤多点的就多添加点水。

发布于 2020-01-14
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