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多果酸奶木糠杯
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气泡温泉酒

多果酸奶木糠杯

时间:30分钟-1小时
食材
酸奶 200ml
全麦早餐饼干 6片
亚麻籽粉 25g
核桃粉 25g
苹果 1/2个
蔓越莓干 10颗
草莓酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材集结号。
  • 步骤 2/7
    亚麻籽和核桃仁分别用烤箱130摄氏度烘干15分钟至有香味即可，出炉后晾凉至室温，以食物料理机打成粉状，可一次多打些备用。
  • 步骤 3/7
    饼干用稍厚的食品袋包装擀碎，或以 料理机料碾碎备用。 全麦饼干用稍厚的食品袋压成粉未，或以料理机碾碎备用。
  • 步骤 4/7
    苹果用水果挖取器挖球，放入凉白开中备用。放水中可防止苹果氧化变色。
  • 步骤 5/7
    在杯具中用饼干碎打底。
  • 步骤 6/7
    然后按加两勺酸奶再一层果仁粉的顺序加到杯子的3/4处，把苹果球加入，并尽快浇淋一层酸奶盖面。
  • 步骤 7/7
    最后加上草莓酱和蔓越莓干粒插好薄荷装饰即可。
小贴士

装配好后搁冰箱冷藏二小时味更佳。

发布于 2020-03-06
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