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酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好

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褚夏双勤

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正宗的木糠杯充斥着奶油和我等减肥人士的罪恶感，于是简单的酸奶木糠杯拜摆脱了奶油的脂肪以及不用打发呀！打发呀！！呀！！！

食材

酸奶 200g

消化饼干两块

烹饪步骤

步骤 1/3

将消化饼干捏/擀成渣渣。【吐血推荐那个思朗的高纤消化饼干，因为里面是一小包一小包的，每包两块，轻易用手捏碎，又不会弄得到处都是】
步骤 2/3

然后找个玻璃杯，先用勺子舀一大勺酸奶垫底。再撒上一层消化饼干屑。再来酸奶。再饼干屑。大家可以多层来做，每层薄一点更好看~~
步骤 3/3

最后在最上面用饼干屑堆成小山就好啦~~

小贴士

1. 饼干屑越细越好。

2. 酸奶要从中间开始加，尽量不要弄到被子壁上，否则看起来很丑……

3. 消化饼干要尽量往杯壁方向撒，确保高度一致并且杯壁上没有空隙让酸奶流下来！

发布于 2018-11-08