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紫米豆浆
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小疯妖怪多多石峚

紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。今天将紫米与黄豆搭配在一起,做了这份紫米豆浆,清香可口,入口香醇,很适合做早餐哦!

时间:10-30分钟
食材
紫米 40g
黄豆 30g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    淘洗干净
  • 步骤 3/8
    将紫米倒入豆浆机
  • 步骤 4/8
    倒入黄豆
  • 步骤 5/8
    添适量清水
  • 步骤 6/8
    按五谷豆浆键
  • 步骤 7/8
    做好了
  • 步骤 8/8
    可以喝喽
小贴士

喜欢喝甜的,可以放点冰糖。

发布于 2020-02-10
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