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玉米渣米糊
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鸵鸟descent

玉米渣所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些也都是对智力发展有利的营养物质。

时间:10-30分钟
食材
玉米渣 80g
1100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:玉米渣。
  • 步骤 2/7
    玉米渣用清水洗净。
  • 步骤 3/7
    放入豆浆机的桶里。
  • 步骤 4/7
    按刻度放上你要米糊浓度的水量。
  • 步骤 5/7
    豆浆机接通电源,选择米糊按钮,启动豆浆机开始工作。
  • 步骤 6/7
    米糊做好了,拔下电源,取出机头。
  • 步骤 7/7
    米糊倒入碗里即可食用。
小贴士

煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。

发布于 2020-02-10
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