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地瓜大米糊
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Cheers-Love

地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，而且吃地瓜还能调理便秘，秋冬季节天气干燥容易便秘，多吃地瓜益处多多。

时间:10-30分钟
食材
地瓜 100g
大米 50g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备洗好的地瓜一块，
  • 步骤 2/7
    大米适量，
  • 步骤 3/7
    地瓜打皮切块，
  • 步骤 4/7
    联通大米一块放入豆浆机中，
  • 步骤 5/7
    加入适量清水，
  • 步骤 6/7
    盖盖按五谷键，
  • 步骤 7/7
    待豆浆机自停即可，地瓜大米糊就做好了。
小贴士

地瓜块一定要切得小一些，也可加入其他米类豆类。

发布于 2020-02-10
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