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猕猴桃银耳羹
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猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。今天将猕猴桃与银耳搭配在一起，做了这份猕猴桃银耳羹，顺滑可口，营养丰富哦！

时间:10-30分钟
食材
银耳 1朵
猕猴桃 1个
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    银耳提前泡发，撕成小朵
  • 步骤 2/8
    猕猴桃去皮、切片
  • 步骤 3/8
    将银耳倒入豆浆机
  • 步骤 4/8
    倒入猕猴桃
  • 步骤 5/8
    加适量清水
  • 步骤 6/8
    按米糊键
  • 步骤 7/8
    做好了
  • 步骤 8/8
    可以喝喽
小贴士

银耳泡6小时以上，容易出胶质。

发布于 2020-02-14
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