微波炉焖红萝卜
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翟笑迎暖风
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红胡萝卜益肝明目，健脾除疳，利膈宽肠。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/9
红萝卜清洗， -
步骤 2/9
切片。
-
步骤 3/9
摆盘，
-
步骤 4/9
撒上盐入味。
-
步骤 5/9
用辣椒点缀，淋上辣椒油，
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步骤 6/9
再淋上一品鲜。
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步骤 7/9
盖上盖子，
-
步骤 8/9
放进微波炉里高火8分钟，
-
步骤 9/9
再淋上香油即成。
小贴士
轻松简单做素菜
发布于 2019-08-02
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