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南瓜百合薏仁粥
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娇柔composite

看看名字就知道啦，薏仁米、百合、南瓜，都是很棒的东西呢，清心养胃，放在一起煮粥那营养自是不必说，非常的清香，喜欢吃甜的还可以加入红糖粉拌匀，味道不要太赞~~

时间:10-30分钟
食材
薏仁米 120g
红糖 适量
百合 适量
南瓜 适量
绿豆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    薏仁米；
  • 步骤 2/11
    放入锅中；
  • 步骤 3/11
    干百合事先泡发后加入；
  • 步骤 4/11
    加入一把绿豆；
  • 步骤 5/11
    淘洗干净，加入适量的清水；
  • 步骤 6/11
    南瓜洗净去皮；
  • 步骤 7/11
    切块；
  • 步骤 8/11
    放入锅中选择煮粥键；
  • 步骤 9/11
    气阀下去后揭盖；
  • 步骤 10/11
    直接吃；
  • 步骤 11/11
    或者撒上红糖粉，味道更赞。
小贴士

1.薏仁涨发的不会太多，所以加水量比平时煮粥要少；

2.直接吃是比较清淡的，喜欢甜味的可以加糖，红糖易结块，我把红糖放入料理机打碎了用的，非常赞，可以试试。

发布于 2020-05-15
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