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山楂美肌茶
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娜纱嘿温冉

秋冬季正是山楂上市的时候，山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。这道美肌茶，开胃消食，排毒养颜，润泽肌肤，最适合秋冬季肌肤干燥症状，可每日一剂代茶饮。

时间:10-30分钟
食材
鲜山楂 1个
菊花 4g
枸杞 4g
桂圆肉 10g
橄榄 1个
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/5
    山楂洗净去籽切半，桂圆去壳，所有食材放入锅中加入适量的清水。
  • 步骤 3/5
    大火煮开加盖小火焖煮10分钟。
  • 步骤 4/5
    然后加入冰糖煮化关火。
  • 步骤 5/5
    倒入茶壶中饮用即可。
小贴士

没有鲜山楂，可用干山楂4克代替。

橄榄用腌制橄榄即可。

发布于 2022-06-19
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