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核桃杏仁露
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什犯罕陡实
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豆浆的多用,除了豆浆,米糊,果仁露也是很好哒。两种食物都是降低血压的,还有补充大脑营养的作用,特别是老年人和小孩子吃了以后效果最明显。
时间:30分钟-1小时
食材
核桃
40g
杏仁
40g
水
800ml
烹饪步骤
步骤 1/4
将核桃和杏仁掰碎
步骤 2/4
放入豆浆机中
步骤 3/4
加清水,选择果仁露键
步骤 4/4
半小时后,完成滤渣即可饮用
小贴士
核桃和杏仁掰碎再打,保护机器也更容易搅打
发布于 2020-02-18
303
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