Name: 紫薯红枣饭
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 大米 50g; 紫米 30g; 红枣 适量; 紫薯 1个

紫薯红枣饭

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花颜与夏卫蒋

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在很多年前的情人节倒是清楚的记得，那时候尽管我送的花有些枯萎，但她还是充满了惊喜，得嘞，不瞎白话了。还是说说今天吃啥吧，好歹是情人节，咱好赖也得表示一下，除了巧克力咱也做点中式的，看看米饭也能如此美丽。当然最大的功效还能补血，让美女们都面如桃花。食尚小米美食定制补血主食——紫薯红枣饭

时间:10-30分钟

食材

大米 50g

紫米 30g

红枣适量

紫薯 1个

烹饪步骤

小贴士

紫薯又叫黑薯，不仅具有普通红薯的营养成分，还具有特殊的保健功能。

红枣味甘性平，在中医上属补益药，以补气为主，兼有养血津安神镇痛和调和药性等功效。

发布于 2020-02-21