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胡萝卜苹果泥
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整洁undesirable

胡萝卜苹果泥适合6，7个月大的宝宝如果胡萝卜和苹果宝宝都尝试过并且不过敏的话就可以来试试这个混合泥啦搅拌好的胡萝卜苹果泥会非常细腻最好是搭配米粉一起吃胡萝卜中的β-胡萝卜素是脂溶性的，与油共存的时候吸收比较好但不一定要炒着吃或者跟油脂一起吃只要胡萝卜和油能在小肠里碰上就要可以了也就是说吃胡萝卜的同时，可以吃一些含有脂肪的食物如果没有，在菜谱的最后加一滴油也是可以的

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 半个
苹果 半个
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材：胡萝卜，苹果
  • 步骤 2/6
    苹果去皮切块儿，胡萝卜去皮切成小片。（胡萝卜不容易熟烂，所以要切小片，相对更容易熟。）
  • 步骤 3/6
    蒸锅里多放一些清水，把苹果和胡萝卜放到蒸锅上面，蒸熟。大约需要20-25分钟。胡萝卜一定要蒸得烂一些，打泥的时候才可以打得细腻些。
  • 步骤 4/6
    苹果和胡萝卜蒸熟后，取出。
  • 步骤 5/6
    把苹果和胡萝卜放到搅拌机里，少加一点温水。搅拌成泥。
  • 步骤 6/6
    最好搭配泡好的米粉一起吃哟。
小贴士

胡萝卜要切小片，多蒸一会儿。

发布于 2022-09-24
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