jxcaipu logo
蚝油大白菜
6.9万 热度 715 收藏
阿嚏明宋青书崆

.白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用，就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。

时间:10-30分钟
食材
大白菜 300g
油 2勺
盐 1勺
蚝油 1勺
白糖 少许
蒜 2瓣
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好大白菜
  • 步骤 2/7
    洗干净切块
  • 步骤 3/7
    用热水焯熟
  • 步骤 4/7
    热锅下蒜煎香
  • 步骤 5/7
    然后放入大白菜翻炒
  • 步骤 6/7
    然后放入盐和少许的白糖
  • 步骤 7/7
    最后放蚝油翻炒均匀即可
小贴士

1、白菜焯水后才炒的比较漂亮

发布于 2019-09-02
182
相关菜谱
写评论