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胡萝卜炒木耳
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最初的模样班

木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。

时间:10分钟内
食材
木耳 50g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 35g
鸡精 3g
葱 3g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    将木耳泡发
  • 步骤 3/8
    将葱切斜段，胡萝卜切片
  • 步骤 4/8
    锅中放入油，放入葱花炒香
  • 步骤 5/8
    加入木耳，加入适量盐翻炒均匀
  • 步骤 6/8
    在加入胡萝卜片，翻炒匀
  • 步骤 7/8
    最后加入一些鸡精即可
  • 步骤 8/8
    装盘
小贴士

木耳泡发好后，要用水多清洗清洗。

发布于 2019-09-25
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