jxcaipu logo
柚子奶昔
1.1萬 熱度 182 收藏
白月光-呀

很喜歡吃柚子,可就是牙齒不給力,吃多了就會倒牙。

柚子很清火,是秋冬季不可或缺的水果之一。有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。

中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用;柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等,另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發油,具有消炎、鎮痛、利溼等功效。

時間:10分鐘內
食材
純牛奶 200ml
柚子 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備純牛奶一袋。(現在天氣有些涼了,最好加熱一下,溫熱的就行。)
  • 步驟 2/8
    準備柚子。
  • 步驟 3/8
    柚子去皮,掰下一瓣兒,再剝去裡層的皮兒,去掉籽。
  • 步驟 4/8
    把柚子果肉掰碎。
  • 步驟 5/8
    柚子果肉放入料理杯。
  • 步驟 6/8
    倒入熱好的牛奶。
  • 步驟 7/8
    接通電源,攪拌20秒即可。
  • 步驟 8/8
    盛入碗內,再灑入一些柚子果肉或其他水果粒或者蜂蜜食用。
小貼士

純牛奶也可以換成酸奶。

天氣涼了,牛奶最好先加熱一下,溫熱就行。

釋出於 2025-02-22
相關菜譜
寫評論