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豬肚
別名: 豬胃、豬堵
豬肚簡介

豬肚為豬科動物豬的胃。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

豬肚的營養成分
食部
96%
水分(克)
78.2
能量(千卡)
110
蛋白質(克)
15.2
脂肪(克)
5.1
碳水化合物(克)
0.7
不溶性纖維(克)
膽固醇(毫克)
165
灰分(克)
0.8
維生素A(微克RE)
3
胡蘿蔔素(微克)
視黃醇(微克)
3
硫胺素(毫克)
0.07
核黃素(毫克)
0.16
尼克酸(毫克)
3.7
維生素C(毫克)
維生素E(毫克)
0.32
鈣(毫克)
11
磷(毫克)
124
鉀(毫克)
171
鈉(毫克)
75.1
鎂(毫克)
12
鐵(毫克)
2.4
鋅(毫克)
1.92
硒(微克)
12.76
銅(毫克)
0.1
錳(毫克)
0.12
酒精(毫升)%
酒精(克)
豬肚的功效與作用

治虛勞羸弱,洩瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。

1. 健脾胃

豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經;補虛損,健脾胃;用於虛勞羸弱、瀉洩、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。

2. 補氣

根據清代食醫王盂英的經驗,懷孕婦女若胎氣不足, 或屢患半產以及娩後虛贏者,用豬肚煨煮爛熟如糜,頻頻服食,最為適宜。若同火腿一併煨食,尤補。

3. 補虛

男子虛弱遺精, 豬肚一枚,入帶心連衣紅蓮子,煮糜,杵丸桐子大,每淡鹽湯下三十丸。

豬肚的營養價值

豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

如何挑選豬肚

新鮮的豬肚富有彈性和光澤,白色中略帶淺黃色,粘液多;質地堅而厚實;不新鮮的豬肚白種帶青,無彈性和光澤,粘液少,肉質鬆軟,如將肚翻開,內部有硬的小疙瘩,不宜選購。

豬肚的儲存方法

新鮮的豬肚不宜長存,最好儘快食完。如需長期儲存豬肚,需要把豬肚刮洗乾淨,放入清水鍋內煮至近熟,撈出用冷水過涼,控去水分,切成條塊,用保鮮袋包裹成小包裝,放入冰箱內冷凍儲存即可。

豬肚製作小知識

1. 豬肚適於爆、燒、拌和作什錦火鍋的原料。

2. 豬肚燒熟後,切成長條或長塊,放在碗裡,加點湯水,放進鍋裡蒸,豬肚會漲厚一倍,又嫩又好吃,但注意不能先放鹽,否則豬肚就會緊縮。

適合人群

1. 適宜虛勞瘦弱者食用。

2. 適宜脾胃虛弱,食慾不振,洩瀉 下痢者食用。

3. 適宜中氣不足,氣虛下陷,男子遺精,女子帶下者食用。

4. 適宜體虛之人小便頗多者食用。

5. 適宜小兒疳積者食用。

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