灵芝花胶煲斑鸠
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栾杀戮天下

灵芝药性为平性,一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分,其中富含的有机锗,能使人体血液循环通畅,增强人体对氧气的吸收能力,促进人体内的新陈代谢,有清血行气、改善体质的功能,故而可以快速有效地调理血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用,具有肌肤润泽,精力充沛,益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。

时间:1-2小时
食材
灵芝 30g
白花胶 150g
斑鸠 400g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:灵芝、白花胶和斑鸠。
  • 步骤 2/8
    将食材全部焯烫一遍。
  • 步骤 3/8
    重新倒入适量的清水。
  • 步骤 4/8
    盖锅盖,大火烧开。
  • 步骤 5/8
    揭盖,关火。
  • 步骤 6/8
    整锅倒入电炖锅中。
  • 步骤 7/8
    盖锅盖,通电,大火,2小时。
  • 步骤 8/8
    时间到,即可断电。
小贴士

1.感冒和经期期间不宜食用。

2.此汤原汁原味,无需加任何调味料,如重口味者,可以加入适量的食盐调味。

发布于 2023-07-04
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