搜索菜谱、食材
海带筒骨汤
8万 热度 92 收藏
扬扬得意需尽欢

海带筒骨汤中的材料富含钙质，十分适合成长发育中的儿童及骨质疏松人士饮用。

时间:10分钟内
食材
筒骨 500g
海带 150g
黄豆 100g
葱 适量
姜 适量
醋 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。
  • 步骤 2/3
    海带，黄豆泡发，葱姜备用。
  • 步骤 3/3
    然后一起放入汤煲，点少许醋，大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。
小贴士

煲筒骨汤时加少许醋可使钙质析出，更利于吸收。

发布于 2020-05-06
评论
相关菜谱