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绿豆荔枝粥
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prolong沙发

荔枝可以增强免疫功能。一直被视为珍贵的滋补品，更能补充能量，益智补脑。但荔枝性热，多食易上火，搭配以清凉去火的绿豆最好了，多吃一点也不易上火呢。

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 50g
大米 100g
荔枝 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    绿豆和大米淘洗干净
  • 步骤 2/7
    浸泡半小时左右
  • 步骤 3/7
    倒入锅中，加入适量水
  • 步骤 4/7
    按下煮粥键
  • 步骤 5/7
    荔枝去皮去核
  • 步骤 6/7
    待粥煮至软烂粘稠，将荔枝倒入锅中
  • 步骤 7/7
    微煮两三分钟即可
小贴士

荔枝入锅后不宜久煮

喜甜者可加少许糖

发布于 2020-02-05
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