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黑色豆浆
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罔安i侯

豆制品可以强身健体，特别是黑色系的能入肾，黑发，抗衰老。是很不错的早餐，而且方便快捷。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 25g
黑豆 25g
薏仁米 10g
黑花生 25g
黑芝麻 5g
水 1100g
冰糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将黑豆，黄豆，薏仁米洗干净，用水泡一晚。
  • 步骤 2/8
    黑花生用小火焙熟
  • 步骤 3/8
    芝麻也焙熟和黄生放一起备用
  • 步骤 4/8
    把所有豆类放入豆浆机中。
  • 步骤 5/8
    加入适量的水。
  • 步骤 6/8
    盖上盖子按倍浓键。
  • 步骤 7/8
    在接汁杯中放入冰糖
  • 步骤 8/8
    放上滤网把煮好的豆浆过滤，香浓的营养豆浆就做好了。
小贴士

1.花生和芝麻焙熟后比较香

2.冰糖可以过滤的时候放进接汁的杯子里再搅匀也行。

发布于 2019-09-10
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