天天念叨补铁这点事儿是不是都听腻了呀前两天整理的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中又强调了补铁的重要性因为有好多新朋友在看帖子我再啰嗦一遍啊啊啊6个月以前宝宝每日所需铁0.3毫克6个月以后需要10毫克从0.3到10，这个数据是不是变化得好快所以，从宝宝6个月开始，特别强调补铁这件事▼再捋一捋哈，补铁要吃这几样动物肝脏，动物血，瘦肉，还有加铁米粉比如猪肝，每100克猪肝含铁22毫克红枣，菠菜，蛋黄都不行哒~虽然铁含量高，但是吸收率低动物血我买不到正规来源的所以，我还没有做过瘦肉的做法倒是有很多不管是猪肉还是牛，羊肉都可以参考这些方法来做回复“肉”即可收到23道肉类做法▼但猪肝一顿不能吃太多啊因为里面还含有维生素A补充过量有可能造成急性中毒所以一次吃猪肝不宜超过20克，鸡肝不宜超过10克