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酸奶苹果捞
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establish迷恋

试试将水果界的排毒天后---苹果入菜，一周两三次苹果日，排毒功效一试就知道。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
老酸奶 250g
综合果仁 40g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料图：苹果，老酸奶，果仁（我只用了葡萄干和杏仁，果仁要尽量少放）。
  • 步骤 2/6
    苹果切块去壳，切成一口大小的块，排在盘中。
  • 步骤 3/6
    葡萄干洗净后，切小丁，撒在苹果块上面。
  • 步骤 4/6
    杏仁拍碎撒在苹果上面。
  • 步骤 5/6
    老酸奶搅匀后淋在苹果上面。
  • 步骤 6/6
    搅拌好即可食用。
小贴士

替代：综合果仁=谷物=燕麦

想吃的时候最好现做现拌。

发布于 2019-09-11
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