很多女性夏日都有喝水太多导致水肿的困扰，推荐一款消肿利湿的粥给大家，既能帮助消暑，又能远离浮肿困扰，长期坚持食用还能帮助美容瘦身，爱美的MM们可以多多尝试。薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。绿豆和薏米搭配，能增强清热利湿的作用。
1、煮粥的过程中要不时的搅拌一下，避免粥底糊锅。
2、煮绿豆粥时不能用铁锅，用不锈钢锅或者搪瓷锅都可以。