芦荟红薯枸杞粥
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少年先疯队队长

还从来没吃过芦荟呢!姐姐给我捎来几根,说是给我敷脸美容,我放在冰箱里都忘记啦!对于美容我还真是没有什么想法,吃货最关心的莫过于吃了。于是想着要把它给吃了。嘿嘿。芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用,且刺激性少,用后舒适,对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此,其提取物可作为化妆品添加剂,配制成防晒霜、沐浴液等。至于轻度的撞伤、挫伤、香港脚、冻伤、皮肤龟裂、疣子等,都可以使用芦荟来治疗,效果不错。现代研究显示,其叶含芦荟大黄素、异芦荟大黄素及芦荟苦味素等,药理实验有泻下、抗癌作用。芦荟花性寒,味苦涩,有清热、止咳、止血功效,可治疗咳嗽、吐血。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 1个
新鲜芦荟 半根
红糖 适量
大米 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红薯一个,去皮洗净
  • 步骤 2/10
    切成小丁
  • 步骤 3/10
    大米洗净,放在电饭锅中,加入两倍的水
  • 步骤 4/10
    把红薯丁放进去
  • 步骤 5/10
    芦荟半根,洗净,削皮
  • 步骤 6/10
    切成丁
  • 步骤 7/10
    放入电饭锅,按煮粥健开始工作
  • 步骤 8/10
    枸杞泡水洗净备用
  • 步骤 9/10
    粥煮好后放进去,焖两分钟
  • 步骤 10/10
    放入红糖即可食用
小贴士

1、芦荟入菜要去皮哦。

2、枸杞不用煮,放进去直接就可以吃了。

3、红糖的加入,增添了补血的效果。

发布于 2019-09-18
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