教你自制香甜的小米枸杞米汁,健脾又养胃
小米的食用禁忌：
气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。
小米的烹饪小技巧：
小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。
小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。