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燕麦豆奶
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朗瓜兆诒诰

燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们每一个人的健康都是有好处的。

时间:10-30分钟
食材
燕麦 30g
黄豆 35g
牛奶 100ml
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。
  • 步骤 2/8
    将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
  • 步骤 3/8
    加入洗过的燕麦。
  • 步骤 4/8
    加入适量的清水。
  • 步骤 5/8
    启动豆浆机。
  • 步骤 6/8
    浆打好的豆浆倒出过滤。
  • 步骤 7/8
    加入适量的冰糖拌匀至溶化。
  • 步骤 8/8
    待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。
小贴士

加入牛奶时，要等豆浆稍凉后再添加，以免破坏牛奶中的营养。

发布于 2020-01-14
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