现代人工作忙碌生活紧张，晚上加班到很晚 要不就是应酬。拖着实在疲惫不堪的身子回家，早上往往无精打采。要赚钱也要照顾好自己的身体，要知道身体是革命的本钱。早餐一定要吃，没什么时间？那就做一个快 又有营养还能让你精神百倍的营养早餐，午餐肉三文治。
孩子发育期天天一样的饮食，造成没有胃口。营养不达标不长个？那么你该试试换个做法，营养的三文治配杯牛奶那是再好不过了。简单 方便 好做是必须的，美观 营养 吃得饱是必要的。今天介绍的这个午餐肉三文治不仅能当早餐还可以作为下午的点心，让人活力充沛。
酱料根据喜好调整