基础烤南瓜子
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夏日的綠色夷徭

南瓜是好物~

可每次洗南瓜丢南瓜子,都觉得好桑心 T^T

今天拍脑袋一想,不如烤南瓜子吧!

磨牙,还不用担心卡路里 ╮( ̄▽ ̄)╭

所以,南瓜是超级好物!!! o(≧ω≦)o

食材
南瓜子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    洗南瓜剩下的南瓜子,耐心洗净附在上面的瓤
  • 步骤 2/4
    擦干后,平铺入烤箱
  • 步骤 3/4
    150℃,中层,20分钟
  • 步骤 4/4
    凉了,开吃!
小贴士

原味米有任何添加~

如果觉得单调,入烤箱前可加少量橄榄油、盐(肉桂、花椒神马的随意^^)

或者将洗净的南瓜子泡在加了香料的水里过夜~

烤箱时间请根据自家炉子脾气调整!

发布于 2018-11-29
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