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步骤 1/14
1、先将南瓜去皮去籽，然后切成薄片。
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步骤 2/14
2、准备一锅水煮面，水开后下面，按照包装袋上标示的时间即可，煮熟后将面捞出控干水分，备用。
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步骤 3/14
3、平底锅开最小火，放入15克的黄油，等其全部融化。
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步骤 4/14
4、然后加入面粉，慢慢翻炒，注意一定要是小火，我的这个因为火有点大了，所以稍微有点焦色。
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步骤 5/14
5、一开始面糊会有点干，接着炒，炒到面糊开始变稀，加入牛奶。
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步骤 6/14
6、继续搅拌，当看到面糊开始冒泡泡时，即可关火。
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步骤 7/14
7、另准备一口锅，放入10克黄油，中火，等油融化后，先倒入瑶贝柱翻炒。
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步骤 8/14
8、加入南瓜片，再炒几下。
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步骤 9/14
9、加水，稍微没过即可。
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步骤 10/14
10、大火将水烧开，等水开后，将刚才炒好的面粉酱倒入，搅匀。转小火，然后不停的翻炒，因为有面粉很容易糊锅。
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步骤 11/14
11、等看到汤汁变得粘稠之后，加入之前煮好的通心粉。
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步骤 12/14
12、根据自己的口味加盐，然后翻炒均匀。如果汤汁比较多，就多炒一会儿。
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步骤 13/14
13、将炒好的通心粉放入烤盘中，上面铺一层厚厚的奶酪，马苏里拉（Mozzarella）、切达（Cheddar)）或者帕马森（Parmesan），都可以（三种奶酪风味各不相同，具体情况请百度）。
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步骤 14/14
14、烤箱预热到175度左右，烤10分钟左右，看到奶酪融化，表面略焦即可。吃之前在上面再来些现磨的黑胡椒，好吃的咧。