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自制果干燕麦片
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馗副硕胺苯
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食材
燕麦片 适量
各种果干，这里用了蔓越莓干，各类坚果干，这里用了核桃 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    燕麦片经过熟化，不需要烤熟，如果不接受，可以入烤箱烤熟，注意不要烤糊了
  • 步骤 2/5
    核桃仁用料理机打成粉或是小颗粒，生的，不用烤熟
  • 步骤 3/5
    蔓越莓干，原粒就行了
  • 步骤 4/5
    三样原材料按3:1:1的比例放入牢固的自封食品袋，封口，用力晃，直至混合均匀。
  • 步骤 5/5
    自制酸奶拌，加入蜂蜜，！
小贴士

果干可以多样化，葡萄干，草莓干都行，坚果也是，看个人喜欢，简单混合好就是健康美味的果干燕麦片啦。吃的时候用酸奶拌，蜂蜜，放冰箱置放一夜后再吃，燕麦的香气，混合了坚果的丰腴，果干的酸甜，蜂蜜的清香，不比网红的燕麦片差！关键是健康！

发布于 2019-02-21
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