快手早餐:牛奶燕麦片
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那笑语浅酌

就是看起来很一般,吃起来别有一番风味咯~@^_^@~满满的膳食纤维和牛奶蛋白,其实我觉得配酸奶也是极好的,就算不放糖也好吃

食材
麦片(两人份) 小半碗
牛奶 两盒(500克)
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    前一天晚上用点热水把燕麦泡起来,不用放很多,我只放了不到半碗,就有图里这么多了。泡的时候水没过麦片0.5厘米左右,不用太多,否则第二天还是会很多水。然后封起来放冷藏。 第二天从冰箱冷藏拿出来,准备牛奶。(牛奶就是喜欢哪种放哪种咯,我觉得鲜牛奶更香,只是家里的吃完了)
  • 步骤 2/2
    接着就是煮沸就可以开吃了,煮沸是因为放冰箱放了一夜早上起来就吃,怕肠胃受不了(我只是个代妈妈做早餐给弟弟吃的孩子,小孩的肠胃的确比较脆弱) 其实配自制酸奶吃更好吃。浓稠的酸奶加软软的麦片,완전 짱이다!
小贴士

就是看起来很普通,吃起来别有一番风味咯~@^_^@~

发布于 2018-09-22
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