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快手无油鸡蛋燕麦饼
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池渔之恋泪潵

一款超级简单快手的早餐，多吃粗粮有益健康

食材
鸡蛋 两个
燕麦 快熟即食都可
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    将鸡蛋和燕麦混合，根据自己的喜好加盐或糖，也可以加些坚果葡萄干，不要太稀，燕麦能堆在一起就好
  • 步骤 2/2
    最小火慢慢煎，用平底锅最好，煎到底部凝固脱离锅子翻一面两面都煎至金黄，就了，很香很好吃哦，不喜欢黏糊糊的燕麦这个方法超棒
小贴士

封面是没加蛋黄的，一天不要吃超过两个蛋黄哦，胆固醇高

发布于 2018-07-12
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