这道芝麻糊坚果种类丰富，其中红皮花生有补血的作用，阴米又有滋阴的效果，芝麻、核桃仁、松子仁就不用说了。绝对是秒杀某记的一道甜品。
1.芝麻本身比较涩所以需要用坚果内部的油脂去柔和它的涩感。坚果品种可以根据自己的喜好调整，但是坚果最好不少于芝麻的比重。
2.阴米是增稠增滑作用，如果没有用麦片30克或糯米粉40克代替，这个不可缺。
3.消化功能弱的朋友不要喝太多。