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辅食添加初期~南瓜泥的制作与保存
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哈密瓜空涛娆
辅食添加初期的蔬菜,建议可以从根茎类开始尝试。南瓜泥,土豆泥,红薯泥等,都可以按此步骤进行。
食材
南瓜
1小块
烹饪步骤
步骤 1/9
切一块新鲜南瓜,洗净,置于盘中。可不必去皮。
步骤 2/9
放入高压锅中蒸5分钟即可。或者入蒸锅蒸至软烂。
步骤 3/9
从高压锅中取出。
步骤 4/9
用勺子取南瓜肉,可轻易与南瓜皮相分离。
步骤 5/9
放入料理机中搅打几秒钟。(打之前可以加一点水,会更细腻,也可不加)
步骤 6/9
搅打后细腻的南瓜泥。
步骤 7/9
取辅食格,并用开水烫下,再倒掉水。
步骤 8/9
把南瓜泥装入辅食格中。
步骤 9/9
盖盖子,放凉后入冰箱冷冻。如果当天或者隔天吃,也可以冷藏。
发布于 2018-10-02
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