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健康粗粮红薯玉米小饼
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谁予琴乱绮玉
窝窝头很无味对不对?!但是经常吃面包的你们也想来点粗粮换换口味吧!好吧,我结合各种窝窝头方子乱造了一种小饼,饱腹感强,无油无白面粉少糖,保证吃了不发胖…减肥的美女们你们的福音来了!
食材
玉米面粉
100克
蒸熟的红薯
66克
白糖
10克
酵母
1克
温水
适量
红枣碎
44克
葡萄干碎
20克
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/5
蒸熟过的红薯碾成泥,玉米面粉过筛,倒入白砂糖。酵母用少量温水溶化均匀,倒入上述混合物中。逐渐加水混合成湿润的面团
步骤 2/5
放在温暖的地方发15分,手抓上去呈略松软状态
步骤 3/5
发酵过程中来用水泡一会儿葡萄干20克,略软后沥干切碎成丁。切红枣丁44克。混合待用
步骤 4/5
发酵好的面团和果干混合均匀,捏成6个小饼,盖上湿布醒15分钟(不捏成窝窝头呢是因为小饼更加可爱!)
步骤 5/5
大火烧开水后上锅,中火蒸15分左右就OK啦!
发布于 2018-12-07
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