杞菊茶
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秋天南山都愵不

喝杞菊花,能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效,能提升身体的元气,增强免疫力。

还能调节内分泌、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族,是不错的养生茶。

食材
菊花 适量
决明子 适量
红枣 适量
冰糖 适量
山楂 适量
茶叶 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    把食材倒入茶壶或杯子中
  • 步骤 2/4
    根据个人体质选择加入茶叶和决明子茶
  • 步骤 3/4
    冲入沸腾的水
  • 步骤 4/4
    浸泡1刻钟,就可以慢慢喝了
小贴士

特别提示:决明子性寒凉,有低血压、低血脂、低血糖以及肠胃疾病的朋友,在喝成袋的杞菊茶时,最好少加或者决明子。

发布于 2018-08-16
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