搜索菜谱、食材
缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】
14.7万 热度 12 收藏
追风cloudy

一杯好看好吃又营养的yogurt parfait，不仅是夏日冰品的好选择，作为早餐、下午茶、减肥餐都是强烈推荐呢 @__@

时间:10分钟内
食材
酸奶 1杯
蓝莓 1碗
香蕉 1根
玉米脆片/燕麦片等杂粮 1碗
坚果 一把
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    材料：蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起
  • 步骤 2/4
    拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶
  • 步骤 3/4
    接下来是水果
  • 步骤 4/4
    杂粮坚果—酸奶—水果，以这个顺序继续往里边装，到满了为止，最后放上一坨酸奶就好啦
小贴士

建议各位用固体酸奶。流质的会让你的成品变成浆糊 （感谢@西瓜红柠檬黄 指出）

发布于 2018-09-08
评论
相关菜谱