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水果酸奶杯
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链止履谭茁

这款水果酸奶杯，20分钟轻松搞定，再搭配面包，就是华丽丽的早餐O(∩_∩)O~被酸奶浸泡的麦片再加上爽口的水果，灰常好吃的说，而且麦片会有饱腹感，减肥的妹子们不妨也试试哦~

时间:10-30分钟
食材
火龙果 半个
菠萝 半个
酸奶 1袋
麦片 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原材料
  • 步骤 2/7
    菠萝切片用盐水浸泡5分钟切丁
  • 步骤 3/7
    火龙果对切两半，然后横竖划几刀切成小丁
  • 步骤 4/7
    火龙果皮不要扔掉，上面含有丰富的花青素呦（PS：其实是忘了买草莓，用火龙果皮搭配一下了 呵呵）
  • 步骤 5/7
    火龙皮切成小丁
  • 步骤 6/7
    一层酸奶，一层麦片，一层水果铺满
  • 步骤 7/7
    搭配肉松面包，早饭就这样简单而不失营养的解决了
小贴士

1.水果随心搭，想吃什么就放什么的撒

2.也可以加入些蜂蜜 呵呵

发布于 2020-02-12
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