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DIY水果酸奶杯
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圣诞树trench

酸奶由纯牛奶发酵而成，酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，乳酸菌还可以产生增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。水果含有丰富维生素。水果中含有的抗氧化物还可以帮助提高免疫力，减少疾病的发生。所谓“内外兼修”成为更加适合于人类的营养保健品

时间:1-2小时
食材
纯牛奶 500ml
乳酸菌 1g
西瓜 适量
奥利奥饼干 适量
蜜桃 适量
香瓜 适量
蜜糖 适量
薄荷 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好自制酸奶材料，500ml纯牛奶+1g乳酸菌
  • 步骤 2/11
    酸奶机容器用开水消毒
  • 步骤 3/11
    加入一袋牛奶与乳酸菌搅拌均匀
  • 步骤 4/11
    倒入容器
  • 步骤 5/11
    容器放入酸奶机中，盖上盖子，8~10小时后酸奶制作完成
  • 步骤 6/11
    准备自己喜欢的水果，西瓜、蜜桃、香瓜、碾碎的奥利奥饼干
  • 步骤 7/11
    最低下铺一层奥利奥，放一层酸奶，再放一层蜜桃
  • 步骤 8/11
    再放一层酸奶
  • 步骤 9/11
    再放一层香瓜
  • 步骤 10/11
    再放一层酸奶，再放一层西瓜
  • 步骤 11/11
    最后铺一层酸奶，再撒上奥利奥饼干，淋上蜜糖，插上薄荷。完成
小贴士

水果可以根据自己喜好，装杯尽量颜色搭配好，会更有食欲

发布于 2020-02-10
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